修炼并不需要像什么道士一样盘坐，只需要将自己进入到那种奇特的呼吸状态中即可。在尝试了多次以后，灵气开始向着萧然慢慢的汇聚，同时一丝月亮的光华也被萧然吸收了进去，开始打磨萧然的精神，月属阴，萧然此时的感觉就是冷，是那种灵魂中的冷，好像自己置身在寒冷的冰中，完全被冰包围。身体却没有任何反应，就算现在有人触碰萧然的身体也不会感觉到冷，这种冷只有萧然一个人能感受到，这就是炼神。引日月精华熔炼自己的精神力。
天地灵气炼体，日月精华炼神。身体是一个人的根本，精神则是人的灵魂，两者缺一不可，纵然灵魂强悍到可以夺舍别人的地步，但那终究不是自己的身体，跟灵魂也没法完全契合。这些都是心法引中重点介绍的。
灵气进入身体十分的舒服，月华熔炼精神又是十分的痛苦。萧然就这样酸爽的度过了一个小时，无奈的退出了那种呼吸的状态。这种呼吸状态十分的耗费精神，萧然目前的精神力最多只能坚持一个小时。过犹不及，时间再长的话就会伤及根本。
洗洗睡吧，现在萧然感觉非常的疲惫。跟老爸老妈打了个招呼洗了个澡是一沾床就沉沉的睡了下去。