有效锻炼减少，锻炼效率自然就下降。
就如同健身只使用自重健身一样，等你到达一个阶段，自重对于自身的肌肉已经完全没有压力的时候，你的肌肉便不会再变大了，能够锻炼到的只有耐力。
没办法，现在的李昂，不得不尝试一些高危难度的动作，用来增强锻炼效果。
有时候并不是说，一定要拘泥于书本中提到的一板一眼的练习方式，只要把这种练习方式的原理悟透了，举一反三也没有太大问题。
所以在他理解一些锻炼方式的原理之后，李昂也想到了好几种替代或者改进成更加适合自己的锻炼方式。
李昂来到后院的练功区域，将原本装细沙的袋子，全部替换成了铁砂，原本装铁砂的，干脆换成了小石子。
原本练习铁头功需要倒立，他都是在土地上面，现在直接换成水泥地。
就连那些拍打身体的竹片，李昂都拿去泡了泡水，让竹片的重量更大，冲击力更足。
这样一番操作下来，李昂终于感受到了久违的痛苦。
练习完，休息的空档，李昂也没忘了昨天别人递给他的名片。
他上网查阅了一下相关的资料，发现《泰坦游戏》在美国的热度相当不错，主要内容就是竞技性的体育综艺。
他依稀记得，自己小时候在体育频道看过一個节目，就和这个的内容差不多。
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