慢跑：10KM
杠铃卧推：12次× 3组
哑铃飞鸟：12次× 3组
俯卧撑：12次× 3组
仰卧撑：12次× 3组
哑铃颈后屈臂：12次× 3组
……
【备注：训练进度离开系统后自动保存，不规范动作不计次数。解锁设备可带离系统空间。】
苏小凡看着那一连串的介绍说明，吓得脸都白了。
他从小就不怎么喜欢运动，光是慢跑10KM这点就够他喝一壶了……
不过苏小凡也大概猜到了这系统的目的是什么了。
在剧组中，摄像（单指影视摄像，拿着单反拍平面的摄影师不算）这个职业的男性比例，比导演还要高得多，原因就在于这是一个极吃体力的工种。
那些摄影器材动不动就是几十公斤，先不说拍摄的时候经常要长时间手持和肩扛，光是搬运就不是一般女性能吃得消……
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